Raus aus dem Stress - rein in ein glücklicheres und gesünderes (Berufs-)Leben.

Das umschreibt wohl am Besten, wofür BEmotions im Kern steht und worauf am Ende alle Trainings, alle Coachings, Workshops und Events abzielen. Dass du, oder deine Mitarbeiter einen nachhaltig gesünderen und glücklicheren Lifestyle in Balance etablieren. 

Wir leben in einer Welt und Gesellschaft, die sich gefühlt immer schneller dreht. Technischer Fortschritt, Digitalisierung, globale Vernetzung und KI vereinfachen uns in rasanter Geschwindigkeit auf der einen Seite (meistens) das Leben. Doch auf der anderen Seite steht der Mensch - ein Gewohnheitstier - der in all der Schnelllebigkeit, in all der Informationsflut über soziale Netzwerke, in all dem Leistungsdruck und in Zeiten der Veränderung, auch seine Balance in seinem Alltag und Berufsleben finden darf. Und das ist für die Meisten von uns gar nicht so einfach.

Es ist nicht verwunderlich, dass seit Jahren die Krankenkassen massive Anstiege insbesondere bei den psychischen Erkrankungen feststellen. Immer wieder steht der erhöhte Stresspegel Vieler im Verdacht, verantwortlich auch für zahlreiche Volkskrankheiten unserer Gesellschaft zu sein.

Umfragen zeigen immer wieder, dass sich die Mehrheit der Menschen auch mehr Bewegung und einen gesünderen Lebensstil wünschen. Die wenigsten schaffen es jedoch wirklich langfristig und nachhaltig.

Aus dem Grund hat Bettina Grunwald - Fitness-, Mental- und Resilienztrainerin BEmotions ins Lebens gerufen.

BE

steht für das Sein. Das Hier und Jetzt Leben. Das Erkennen, wer du selbst bist bzw. was dein Unternehmen wirklich ist. Es steht für die kostbaren Momente, die wir manchmal mit noch mehr Achtsamkeit wahrnehmen dürfen. Es steht für all die Freude genau JETZT.

motion

steht für die Bewegung. Für die Veränderung. Für eine gewünschte Zukunft in die wir uns begeben. Es steht für unsere mentale Kraft aber auch für unseren Körper und wie wir ihn langfristig fit und beweglich halten können.

Emotions

steht für unsere emotionale Intelligenz. Es steht für Mensch sein dürfen. Für Authentizität. Wir können super funktionieren und Leistung erbringen, aber manchmal dürfen wir uns dran erinnern, dass wir Menschen sind, keine Maschinen.

BEmotions

steht für ganzheitliche, nachhaltige Gesundheit und Lebensfreude, die auf den 2 Säulen Fitness und Mindfulness aufbaut.

Training für body & mind - for a happier soul 🙂